Nagyon csendes és mély ritmusgyakorlat, a gyephez igazítva. A földön végzett tartós testtartásokkal a gravitáció és a tudatos légzés segítségével oldjuk fel a feszültséget. Az élményprogramot aromaterápia és terápiás maszk gazdagítja, hogy elősegítse az érzékszervi relaxációt. Ez a pihenés és a pihenés helye, ahol a test a természet ritmusára regenerálódik. Ideális a stressz levezetésére és a jelenlét ápolására.

Dinamikus, lendületes és energikus gyakorlat a gyepen. Ezen az órán a mozgást és a tudatos légzést folyamatos mozdulatsorozatokban kapcsoljuk össze, amelyek erősítik a testet, javítják a mozgékonyságot és összpontosítják az elmét. A ritmus és a jelenben való tudatos jelenlét révén felszabadítjuk a stagnáló feszültségeket, miközben élvezzük a természeti környezetet. Ideális kezelés a vitalitás megújításához, a belső hő előállításához és a mozgásban való meditáció állapotának eléréséhez.