A kézenállás művészete egy személyre szabott foglalkozáson egy profi edzővel. Teljes bemelegítés, mobilitás- és rugalmasságfejlesztő edzés. Kézállás-technika, testtartás, egyensúly és erő, a gyakorlat hozzáigazítása a szintedhez és a céljaidhoz. Tökéletes teljesen kezdőknek vagy tapasztalt gyakorlóknak, akik szeretnék fejleszteni technikájukat, önbizalmukat és irányításukat. Nincs szükség előzetes tapasztalatra – csak kíváncsiságra és arra, hogy hajlandó legyél felforgatni a világodat!

Személyre szabott edzés, amelyet a tested, a céljaid és a jelenlegi szinted alapján alakítottam ki. A rugalmasság, a mobilitás, az erő és a testtudatosság kombinálásával egyedi és biztonságos gyakorlatot hozok létre. Koncentrálhatunk konkrét területekre, például a csípőre, a hátra, a vállakra vagy a lábakra, vagy olyan célok elérésén dolgozhatunk, mint a mélyebb hasíték, a hátrahajlás vagy az általános nagyobb mobilitás. Alkalmas jógázóknak, sportolóknak, táncosoknak, cirkuszi művészeknek vagy bárkinek, aki nagyobb szabadsággal és testtudatossággal szeretne mozogni. Nincs szükség előzetes tapasztalatra.

Személyre szabott Ashtanga jógaóra, amelyet egy több mint 26 éves tapasztalattal rendelkező oktató vezet, aki egyben profi kontorciós edző is. Az edzést a szintedhez és a céljaidhoz igazítjuk, részletes módosításokkal. Dolgozhatunk az elsődleges, a középhaladó vagy a haladó A Ashtanga-sorozaton, a testtartások és az átmenetek felfedezésével. A gyakorlatba a rugalmasság, a mobilitás, az erő és a testtudatosság mély megértését viszem be. Alkalmas kezdőknek és tapasztalt gyakorlóknak