Tanulj és gyakorolj boksz- és kick-box-kombinációkat párnákkal. Ütéseken, rúgásokon, mozgáson, időzítésen és koordináción fogunk dolgozni, az edzést a te szintedhez igazítva. Fejlesztheted a technikádat, a kardióedzésedet, a koordinációdat, a reakciósebességedet és az önbizalmadat, miközben élvezed az aktív és lebilincselő edzést.

Személyre szabott harcművészeti edzés, amely a te szintedhez, céljaidhoz és érdeklődési köreidhez igazodik. Válassz az MMA, a K1 vagy a grappling közül, és eddz egy profi MMA-harcossal és okleveles edzővel. Gyakorlati feladatokon keresztül fogunk dolgozni a technikán, a mozgáson, a koordináción, a kondícionáláson és a testtudatosságon. Alkalmas kezdőknek és tapasztalt gyakorlóknak.

Fedezd fel az MMA alapjait egy teljes és dinamikus edzésen, amely ötvözi az ütéseket, a földre vitelt, a birkózást és a földi technikákat. Az edzés az Ön szintjéhez és céljaihoz igazodik, és segít fejleszteni a koordinációt, az erőnlétet, a testkontrollt, az önbizalmat, valamint jobban megérteni, hogyan kapcsolódnak egymáshoz az MMA különböző területei.

Ismerd meg a birkózás és a földi harc alapjait gyakorlati és ellenőrzött gyakorlatokon keresztül. Dolgozni fogunk a pozíciókon, a földre vitelre, a kiszabaduláson, az irányításon és az átmeneteken, és mindent a te szintedhez igazítunk. Fejlesztheted a testtudatosságodat, a koordinációdat, az erődet, a mobilitásodat és az önbizalmadat, miközben megtanulod, hogyan mozogj hatékonyan a földön.