Funkcionális erőedzés Taylorral
A Rebellion Fitnesst vezetem, és az Animal Flow oktatását irányítom a régióban.
Automatikusan lefordított szöveg
Személyi edző, St. Louis
Megtalálható itt: Rebellion Fitness
Animal Flow-óra
Végezz el állatok által ihletett, szórakoztató és kihívást jelentő pózokat, és növeld az erőd és az állóképességed a saját testsúlyod segítségével. Tanulmányok kimutatták, hogy az Animal Flow az agy mindkét oldalát és az izmaid 100%-át használja!
6661 Ft 6661 Ft/vendég
, 1 óra
Kettlebell Flow-óra
Építsd az erőd, a mobilitásod és a koordinációd segítségével egy sor kettlebell-mozdulatot, amelyek egy sima, folyamatos mozgássorozatba kapcsolódnak.
6661 Ft 6661 Ft/vendég
, 1 óra
Erősítőedzés
Építsd az erődet funkcionális, saját testsúlyos és súlyozott gyakorlatok keverékével, amelyek a legfontosabb izomcsoportokra irányulnak, és a törzs erősítésére, valamint a mindennapi élet könnyű megoldásához szükséges izmok támogatására összpontosítanak
6661 Ft 6661 Ft/vendég
, 1 óra
Nyújtás segítéssel
Egy átfogó értékelés, amelynek során áttekintjük az esetleges fájdalmas pontokat vagy sérüléseket, majd végigvezetlek egy sor aktiváláson és pozíción, amelyek segítenek ellazítani az izmokat. Ez magában foglalja a PNF-nyújtást is, egy fejlett rugalmassági technikát, amely a passzív nyújtást az izomösszehúzódásokkal kombinálja, hogy az idegrendszert mélyebb mozgástartományra ösztönözze. Ez magában foglal némi könnyű munkát a Pilates Reformeren is, ami segít az izmoknak ellazulni az új mozgástartományukban.
19 982 Ft 19 982 Ft/vendég
, 1 óra
Üzenetet küldhetsz Taylor részére az egyedi igények vagy módosítások megbeszéléséhez.
Jártasságom
12 év tapasztalat
Jelenleg a Rebellion Fitness tulajdonosa és üzemeltetője vagyok, amely 2021 óta működik.
Kiemelt karrieresemény
Bellfest Coach, az Animal Flow regionális vezetője
Végzettség és képzettség
Bachelor diploma: mozgástudomány, pszichológia; mesterdiploma: kineziológia és sportpszichológia
A fizetésed védelme érdekében mindig az Airbnb-t használd pénz küldésére és a házigazdákkal történő kommunikációra.
A galériám
Helyszín
Rebellion Fitness
St. Louis, Missouri, 63139, Egyesült Államok
Tudnivalók
Vendégekre vonatkozó elvárások
A vendégeknek legalább 18 évesnek kell lenniük.
Akadálymentesítés
A részletekért küldj üzenetet a házigazdának. További információ
Lemondási feltételek
Ha a kezdés előtt legalább 1 nappal mondod le a foglalást, teljes visszatérítést kapsz.
6661 Ft Akár 6661 Ft/vendég
Ingyenes lemondás
Az Airbnb-re csak ellenőrzött minőségű Személyi edzők kerülnek fel
A személyi edzők értékelése szakmai tapasztalataik, fitness-tanúsítványaik és kiválóságuk alapján történik. További információ
Problémát látsz?