Személyi edzők Lauderdale-by-the-Sea területén

Strandmeditáció és jóga

Fort Lauderdale már több mint 20 éve az otthonom, de eredetileg Jamaicáról származom. 2011 óta tanítok jógát, meditációt, igazodási és légzéstechnikákat, hogy segítsem másokat a gyógyulásban, az egyensúly helyreállításában és fenntartásában. Lelkes strandrajongóként nem tudok ennél jobb helyet elképzelni a feltöltődéshez, a regenerálódáshoz és a pillanat élvezetéhez. A BecauseYogaHeals nevű helyi jógaoktatási program alapítója és igazgatója vagyok, amely segít másoknak nyugalomra és stabilitásra lelni. Imádok az óceán mellett tanítani. Rengeteg előnye van annak, hogy az óceán mellett vagy, és jógázol, meditálsz és fitneszel. A célom egy nyugodt és hívogató tér megteremtése, ahol senki sem érzi a mozdulatok nyomását. Nyitott közösség vagyunk, ahol mindenki helyet kap, függetlenül a kinézetétől, a színétől, a méretétől és a társadalmi helyzetétől. EGY SZERELEM, EGY SZÍV.

Átalakító jóga Racheltől

2 év tapasztalat: okleveles jógaoktató és testületi tanúsítvánnyal rendelkező orvosasszisztens vagyok. Idegtudományi alapdiplomám van, és orvostudományból diplomáztam. 2023-ban fejeztem be a House of Om 200 órás jógatanárképzését Balin.

Wellness a Phoenix mozgalmán keresztül

20 év tapasztalat, hogy megalapítottam egy női fitneszprogramot New Yorkban, és mozgási workshopokat vezettem Chicagóban. Tudatos meditációra, nyújtásra, táncra, fitneszre, jógára és női wellnessre képeztek ki. Rendezvényeket, bulikat és órákat tartok Dél-Floridában.