Személyi edzők London Borough of Newham területén

Engedd el a stresszt a Sheida jógájával

4 éves tapasztalattal rendelkezem, és alaposan ismerem a testet, a légzést és a mozgást a táncban és a jógában. Tanúsítvánnyal rendelkezem Vinyasa jógából, Yin jógából és jóga nidrából. Alapítottam és irányítottam a Mas Dance & Yoga Ltd., egy wellnesscéget, amelyet 2019 óta vezetek.

Dinamikus pilátesz Andrew-tól

14 év tapasztalattal rendelkező pilatesoktató vagyok, aki tapasztalattal rendelkezik magánklinikákban, stúdiókban és edzőtermekben. Befejeztem a reformerképzést a Ten Health Fitnessben. A dinamikus reformer pilatesre specializálódtam, és az alapvető erőre és az izomtónusokra összpontosítok.

Flow and Restore by Sinem

15 év tapasztalatból tanárok százait képeztem ki, és több ezer órát vezettem. Cyndi Lee alatt tanultam, a jógára, a meditációra, a lélegzetvételre és az anatómiára összpontosítva. A „Jóga otthon – inspiráció a saját otthoni gyakorlatod létrehozásához” című könyvben szerepel.

Fokozd a jóllétedet Stefano segítségével

10 év tapasztalat A fizikai és mentális jóllétre összpontosítok edzés, pilates és vízi gyakorlatok révén. Arra képeztek ki, hogy kezeljem az izom-egyensúlytalanságokat és a derékfájást. Segítettem egy ügyfélnek visszanyerni a függetlenségüket egy herniált korong után víz- és edzőtermi gyakorlatokkal.

Képzés a tartózkodási helyeden Glenn segítségével

17 év tapasztalat, hogy személyi edzőként dolgoztam a nagyobb brit stúdiókban, beleértve a Gymboxot és a Soho House-t is. Egészségügyből és fitneszből diplomáztam a Southampton Solent Egyetemen, és tanúsítvánnyal rendelkezem. Fitnesz tanácsokat adtam a Cosmopolitan és a Women's Running magazinoknak.

Tudatos jóga Loretával

12 év tapasztalat, amit olyan nagy stúdiókban tanítottam, mint a Yoga Place és a Light Center. A londoni jógaszakemberek által tanúsított, haladó tanfolyamokat 7 stílusban fejezte be. Hatha flow-t, vinyasát, jint, jóga nidrát, aromajógát, meditációt és pranayamát tanítok.