Személyi edzők Vila Nova de Gaia területén

Capoeira workshop by Luciano

Mestre de Capoeira. A Portal Capoeira kutatója, szerkesztője és alkotója: portalcapoeira. com 1986-ban kezdődött Capoeirában, a brazíliai São Paulóban. Sportedző - a Holmes Place professzora

Jógaóra a Margaux egyik titkos partszakaszán

Az elmúlt 6 évben jógaoktató voltam, és antigravitációs légi jógára, Vinyasa flow-ra és Ashtangára specializálódtam. Egész életemben az óceánon volt ez az erő, amely azonnali nyugtató és gyógyító volt. Amikor 6 évvel ezelőtt Portóba költöztem, annyira inspirált a strandok minősége és békéje, de szerettem volna elszakadni a tömegtől, hogy teljes mértékben kapcsolatban legyek a természettel, hogy pihenhessek, és teljes mértékben figyelembe vehessem a jógát. A hullámok, az óceán zaja, a törülköző alatti homok érzése, a meditáló sziklák, a naplemente... mindegyik csodálatos elem, amelyek kiegészítik a tökéletes jógaórát. Találtam egy nagyon csendes strandot, percekre Portótól, ami tökéletes hely a gyakorláshoz. További információ az IG-n végzett gyakorlatomról: @thefrenchcracker

Plog and yoga par Margaux

8 éve vagyok jógatanár, aki a légi jógára, a Vinyasa flow-ra és az Ashtangára specializálódott. Egész életemben az óceánon volt ez az azonnali gyógyító és gyógyító erő. Amikor 7 évvel ezelőtt Portóba költöztem, hihetetlenül inspirált a strandok minősége és nyugalma, de szerettem volna megszabadulni a tömegtől, hogy teljes kapcsolatban legyek a természettel, és pihenhessek és gyakorolhassam a jógát az éberségben. A hullámok, az óceán hangja, a homok érzése a matrac alatt, a sziklák, amelyeken meditálhatsz, a lenyugvó nap... mindezek a csodálatos elemek, amelyek egy tökéletes jógaórát kísérnek... Találtam egy nagyon csendes partszakaszt, pár percre Portótól, amely tökéletes hely a gyakorlásra, majd a 20 km-es partszakasz felfedezésére!